Conștientizări

La un moment dat, în cursurile de NLP am avut de ”lucru” cu conștientizarea. Termenul în sine mă făcea să gândesc  obiectiv, să îmi îndrept atenția spre mine. Să îmi pun întrebări de genul: ce emoție simt?, ce simte corpul meu?, ce gândesc? Treptat am înțeles că este necesar să îmi iau un angajament față de mine, să fiu cinstită și corectă cu mine, sau cum spunea Anthony Robbins: ” să mă racordez la frecvența mea de geniu”.

Ca să îmi fie mai comod cu acest angajament, am început să îmi acord note pentru diferite momente ale zilei: dimineață, prânz, după amiază, seară.  Apoi indiferent de starea mea super faină sau mizerabilă mă analizam:  Când m-am simțit bine…..la ce mă gândeam; Când m-am simțit incomod…..în ce loc mă aflam; Când m-am simțit respectată…..din ce convingeri am acționat.

După ce am observat toate acestea și multe altele, le-am conștientizat și am decis ce pot lăsa, ce pot schimba. Conștientizarea emoțională este esențială pentru înțelegerea propriilor acțiuni. Există multe modalități de dezvoltare a conștiinței de sine. O modalitate prin care se poate spori conștiința de sine este de a petrece timp cu tine, pentru a te înțelege pe tine însuși, și de a-ți contura valorile de bază și aspirațiile personale. 

În timp mi-am format o relație cu mine însumi, am început să țin un jurnal al gândurilor și sentimentelor mele. Întorcându-mi atenția spre interior am devenit mai conștientă de trăsăturile, comportamentul, sentimentele, credințele, valorile și motivațiile mele.

Vă propun să vă acceptați așa cum sunteți, să puteți urca și mai departe pe treptele nivelului de conștientizare.

Să ne fie cu iubire, până data viitoare!