Vindecarea emoțională este un proces esențial de a ne recăpăta echilibrul interior și a trăi o viață împlinită. Aceasta implică recunoașterea și procesarea emoțiilor, reconectarea cu sinele nostru autentic. Ne temem că dacă ne exprimăm adevăratele sentimente îi vom răni și îndepărta pe cei apropiați nouă. Și atunci trebuie să împăcăm nevoia noastră de a ne exprima emoțiile cu dorința de a-i proteja pe alții.Beneficiile vindecării emoționale sunt variate și includ reducerea stresului, anxietății, crearea unui confort interior. Recunoscând că avem nevoie de vindecare, de procesul de a ne elibera de poverile și durerile emoționale din trecut reușim să facem un pas esențial în procesul nostru de transformare.Stările de oboseală…