De fiecare dată când se apropie luna Iunie mă gândesc mai mult la mine, sunt recunoscătoare pentru tot și îmi fac o analiză personală din prisma valorilor morale și personale în baza cărora funcționez. Practic mă opresc un moment și mă gândesc la tot ce este bun în viața mea. Am realizat că cele mai importante valori pentru mine sunt: respectul, bunătatea, loialitatea, solidaritatea, responsabilitatea, asumarea, atitudinea pozitivă. Toate acestea la un loc îmi creează un sistem de valori și sunt lentilele prin care mă privesc pe mine și lumea mea. Pe măsură ce le dezvolt, le hrănesc, îmi formez propriul meu ”adevăr personal” prin care îmi dezvolt stima de…

Sunt sigură de asta! Pentru mine Crăciunul este o sărbătoare în sine și pentru sine. Cu mult entuziasm îmi decorez casa, fac liste, plănuiesc și mă gândesc cu ce daruri aș putea să îmi surprind persoanele dragi mie. Ador să decorez, să împachetez și mai ales să dăruiesc! Profit de tihna zilelor din decembrie, de momentele de neuitat alături de cei dragi, și mi-aș dori ca acest tablou magic să îmi rămână întipărit în minte și în suflet pentru totdeauna. Aș opri timpul de Crăciun! Mirosul de cozonac proaspăt scos din cuptor, colindele, împodobitul bradului împreună cu familia, toate acestea  îmi oferă sentimente de iubire, bucurie și fericire. Vinul fiert…

                                                                                                                                                                                                            Viața noastră este oglinda gândurilor și emoțiilor pe care le întreținem zilnic și fără de care nu am exista. Gândurile care trec prin mintea noastră sunt responsabile pentru tot ceea ce noi gândim, judecăm, acționăm. Ele sunt principalul ingredient al puterii minții, și când adăugăm la ele concentrare și emoții, gândurile noastre devin mult mai puternice, iar împreună cu imaginația pot crea succes, eșec, fericire, tristețe, oportunități sau obstacole. Totul depinde de noi, de ce vrem să transmitem și să oferim. Nu toate gândurile sunt egale. Cele pe care le gândim o singură dată nu pot face multe pentru noi. În schimb gândurile predominante, repetitive sunt cele care…

             De multe ori mi-am imaginat viața ca pe un joc.  Nimic complicat, un joc simplu în care  avem posibilitatea să fim în arena circului și să jonglăm cu mingi. Să le aruncăm în aer, să le prindem, sau nu. Pe fiecare minge stă scris:  muncă, familie, sănătate, prietenii, suflet. Toate trebuie menținute în jocul vieții. Munca mi-am imaginat-o  ca fiind construită din cauciuc, ceva ce dacă scapi, va reveni oricând înapoi. Pentru celelalte mingi mi-am imaginat că sunt din sticlă. Dacă scapi vreuna, se poate zgâria, crăpa sau în cel mai rău caz chiar sparge.                                                      Când am înțeles esența acestor lucruri am început să mă strădui pentru a…

Întotdeauna am considerat că un criteriu important într-o relație sunt valorile comune. Acele valori care te îndeamnă să vezi ce este bine și ce este rău, ce credințe adânci ai, principiile după care trăiești, în ce crezi și în ce nu, ideile tale despre familie, prieteni, viață în general. Valorile comune sunt temelia oricărei relații și în final al sănătății tale, pentru că relațiile noastre ne definesc sănătatea în bine sau în rău. Ele sunt profunde și aproape imposibil de schimbat. Le poți nega o vreme, dar vor ieși mereu la suprafață.               Când vorbim despre o ea și un el ne gândim la acele valori de bază compatibile care…

           În copilărie  îmi plăceau mult poveștile citite de mama. Și mai ales acele povești, care invariabil se terminau cu : ” și au trăit fericiți, până la adânci bătrâneți….” Astăzi, încerc să văd fericirea prin ochii unui adult, și să cred în continuare în poveștile  cu final fericit. Fericirea este o stare râvnită și dorită. Ea se naște din sentimente și emoții pe care viața le pune la dispoziția noastră. Poți fii fericit dacă nu încerci să te potrivești cu toți, în loc să te afirmi pe tine însuți.  Fericirea se pierde când îți ascunzi vulnerabilitățile, temerile și neajunsurile, în loc să le accepți ca pe o parte a…

              Odată cu trecerea vremii și timpului, se pare că tot mai puțin auzim cuvinte de mulțumire pe care să și le adreseze oamenii unii altora. Deși este simplu să fim recunoscători, și toți avem motive de a fi recunoscători, nu toți știm să ne exprimăm aprecierea, să apreciem oamenii, lucrurile și experiențele pe care le întâlnim în viața noastră. Pentru a fi recunoscători trebuie să observăm lucrurile și oamenii din viața noastră. Să vedem cum sunt ele pregătite pentru noi. Trecând de observație, ne vom întreba de ce am primit noi aceste lucruri. De ce au intrat în viața noastră anumiți oameni, iar după ce si-au încheiat misiunea au…

Sunt momente în viață când suntem prinși în vârtejul problemelor, a incertitudinilor, a nesiguranței. Ne grăbim să luăm decizii și încercăm din răsputeri să rezolvăm situațiile apărute în viața noastră. Vrem să facem totul singuri, până la pragul epuizării psihice și sufletești. Grijile noastre excesive nu fac altceva decât să ne crească nivelul de stres, acest inamic nevăzut care macină tinerețea, sănătatea și forța vitală. Tocmai de aceea ar trebui să înțelegem că sunt lucruri pe care nu le putem controla, iar pentru a devenii oameni liberi, împăcați cu noi, dar și cu propria viață este necesar să ne lăsam în voia lui Dumnezeu și să luăm lucrurile așa cum…

La un moment dat, în cursurile de NLP am avut de ”lucru” cu conștientizarea. Termenul în sine mă făcea să gândesc  obiectiv, să îmi îndrept atenția spre mine. Să îmi pun întrebări de genul: ce emoție simt?, ce simte corpul meu?, ce gândesc? Treptat am înțeles că este necesar să îmi iau un angajament față de mine, să fiu cinstită și corectă cu mine, sau cum spunea Anthony Robbins: ” să mă racordez la frecvența mea de geniu”. Ca să îmi fie mai comod cu acest angajament, am început să îmi acord note pentru diferite momente ale zilei: dimineață, prânz, după amiază, seară.  Apoi indiferent de starea mea super faină…