Crăciunul este sărbătoarea sufletelor noastre. Crăciunul ne schimbă. Ne face să fim mai buni, mai sensibili, mai atenți la nevoile celor din jur, mai darnici, mai mulțumitori, mai fericiți. Până la urmă, e vremea faptelor bune, a gândurilor curate. În copilărie, sărbătorile de iarnă, așteptate cu nerăbdare, erau fabuloase, prilej nimerit de a ne bucura cât mai mult unii de alții, nerăbdători să primim cadourile de la Moș Crăciun. Sărbătorile erau calde, pline de bunătatea părinților, cu care împodobeam bradul ce aducea în casă un aer proaspăt de munte și de cetină. Crăciunul este o sărbătoare de binecuvântare a părinților și copiilor. De aceea asociez tot mai mult, mai ales…

Acest ,,dar”, al iubirii necondiționate ne-a fost dat de la început. Însă oamenii tind să ceară altora ceea ce lor înșiși le este greu să dăruiască. Mereu așteptăm și cerem altcuiva ceea ce nouă ne este greu să dăruim: iubirea necondiționată. Așteptăm ca altcineva să ne facă să ne simțim iubiți, doriți, apreciați, să ne simțim în siguranță. Odată cu trecerea timpului sufletele noastre au îmbrăcat forma amară, și printre atâtea valori și credințe a apărut și condiționarea care ne-a limitat credința în iubirea necondiționată. Am învățat că putem fii buni sau răi în funcție de împrejurări. Am învățat ce este bine să facem și ce nu. Am trecut prin…

De undeva din subconștientul meu am ales să vă scriu și să împărtășesc cu voi despre ambiție, perseverență, răbdare. Aceste trei calități sau valori sunt esențiale și totodată firești și de cele mai multe ori ne influențează în mod direct viața. Deseori ne întrebăm: ce este ambiția? de unde apare ea? de ce unii o au și alții nu? Ambiția este o forță pe care o deținem, e hotărârea și dorința pe care vrem să o îndeplinim la un moment dat în viață. Personal, întotdeauna când mi-am dorit ceva cu adevărat am luptat. Nu am renunțat, nu m-am dat bătută, și în acest fel am ajuns la ”destinație”. Cred că…

          Fiecare om are propriul drum în viață, propriul timp și destinul său. Acest lucru ne facem să fim diferiți unii de ceilalți, să avem principii și valori diferite. O bună perioadă de timp trăim pentru alții, de teama judecății, unde părerile celorlalți contează. Apoi, realizăm că tot ceea ce contează suntem noi. Când am ales schimbarea a fost pentru că realizasem un lucru: nu mai eram EU. Nu mai aveam identitate, principii și nici valori.  Atunci am ales să merg în ritmul meu, fără să mă grăbesc, să mă bucur de prezent pentru că știu, că totul are un timp și loc a lui potrivit. Am înțeles că nu…

                                 Cu toții avem numeroase convingeri, care la un moment dat ne împiedică să fim ceea ce vrem să fim. De aceea este atât de important să învățăm să ne cunoaștem și să ne acceptăm cât mai mult posibil. Depinde de fiecare dintre noi să hotărâm cum ne luăm viața în propriile mâini, pentru a deveni stăpâni pe propria existență și să nu lăsăm ego să ne controleze viața. Toate aceste lucruri necesită mult curaj, deoarece vor atinge și vor deschide vechile răni. Astăzi vă voi scrie despre cum ne pot influența mai mult sau mai puțin rănile emoționale.   Oamenii pot dezvolta de timpuriu cinci forme de răni…

Viața este o sumă de alegeri mărunte: alegem cum să ne îmbrăcăm, unde mergem, ce prieteni ne facem, ce meserie avem, în ce pasiuni investim, alegem ceea ce ne place și ce nu….. Aceste alegeri mărunte ne construiesc viața ,existența și de fapt ne construiesc pe noi înșine. Viața se dezvăluie, treptat, în fața noastră zi de zi și ne oferă mereu opțiuni și posibilități de evoluție. Noi trebuie să avem disponibilitatea și curajul de a vedea aceste opțiuni, pentru a ne crea viitorul. Să avem curajul să explorăm, chiar dacă asta ne scoate din zona noastră de confort și ne obligă să ne asumăm riscuri. Practic este foarte ușor…

De-a lungul vieții am crezut tot timpul că viața înseamnă reguli, standarde și așteptări. Că toată lumea așteaptă de la mine ”perfecțiunea,” în toate aspectele vieții mele. Încercând să fiu perfectă am pierdut din vedere frumusețea în tot ce este atipic, am pierdut autenticitate și vulnerabilitate. În timp, am observat cât de imperfectă și frumoasă este viața, prin ceea ce ne transmite; cactusul are țepi dar asta nu împiedică atâția oameni să-l aleagă drept plantă de apartament. Faptul că trebuie mânuit cu grijă îi conferă valoare; un șevalet murdar, unde culorile sunt amestecate ne vorbește despre muncă, creativitate, despre gânduri și vise care prind viață. O cutie nouă de acuarele…

Una dintre cele mai mari provocări ale mele a fost și este furia. În momentul în care am conștientizat de furia din viața mea, de cât rău îmi poate face,  am început să lucrez cu ea, să devin ”prietena” ei. Și, am devenit! Am înțeles că furia este o emoție. Chiar dacă distructivă, dar este o emoție ca oricare alta.  Haideți, să facem un exercițiu și să ne imaginăm furia ca un iceberg care plutește pe apa oceanului. Vârful icebergului este la suprafață, iar cea mai mare parte se află sub apă. Acolo, sub apă, se află o întreagă lume a emoțiilor, fascinantă, interesantă, înfricoșătoare, o lume mai mult sau…

În aceste vremuri tulburi este mai mult decât necesar să cultivăm fericirea sub toate formele ei, deoarece mulți dintre noi am uitat să fim fericiți și nici nu mai știm cum am putea ajunge la fericire. Mereu ne întrebăm: ce vrem noi cel mai „tare” în viața asta?  Să fim fericiți! Paradoxul este că nu poți să găsești fericirea în mod direct. La cel mai simplu nivel, fericirea este ridicarea stării mentale la un nivel superior echilibrului emoțional obișnuit, mai precis înseamnă să te simți bine.                         Rețeta științifică a fericirii ne  învață  să adoptăm comportamente care ne produc plăcere, de a avea dorințe personale și transpersonale, să avem un stil…

Astăzi este despre înțelepciune!     În decursul existenței noastre fiecare dintre noi ne întâlnim cu problematica sensului propriei noastre vieți. Suntem nevoiți să vedem dincolo de aparențe, să luăm decizii astfel încât să ne aducă împlinire, echilibru, liniște sufletească. Pentru a ne găsi sensul, este necesar  să fim înțelegători, echilibrați, onești și înțelepți. Înțelepciunea alină prin gânduri în primul rând sufletul. Ea cuprinde virtuți cum ar fi: etica, bunăvoința, respectul, moralitatea și ne ajută să analizăm lucrurile, evenimentele, oamenii și cum să ne raportăm la diferite situații. Înțelepciunea sau ” cunoașterea vieții”  este o calitate pe care o dobândim în timp și nu trebuie să o confundăm cu inteligența. Ea…