Cu toții avem numeroase convingeri, care la un moment dat ne împiedică să fim ceea ce vrem să fim. De aceea este atât de important să învățăm să ne cunoaștem și să ne acceptăm cât mai mult posibil. Depinde de fiecare dintre noi să hotărâm cum ne luăm viața în propriile mâini, pentru a deveni stăpâni pe propria existență și să nu lăsăm ego să ne controleze viața. Toate aceste lucruri necesită mult curaj, deoarece vor atinge și vor deschide vechile răni. Astăzi vă voi scrie despre cum ne pot influența mai mult sau mai puțin rănile emoționale.   Oamenii pot dezvolta de timpuriu cinci forme de răni…

Viața este o sumă de alegeri mărunte: alegem cum să ne îmbrăcăm, unde mergem, ce prieteni ne facem, ce meserie avem, în ce pasiuni investim, alegem ceea ce ne place și ce nu….. Aceste alegeri mărunte ne construiesc viața ,existența și de fapt ne construiesc pe noi înșine. Viața se dezvăluie, treptat, în fața noastră zi de zi și ne oferă mereu opțiuni și posibilități de evoluție. Noi trebuie să avem disponibilitatea și curajul de a vedea aceste opțiuni, pentru a ne crea viitorul. Să avem curajul să explorăm, chiar dacă asta ne scoate din zona noastră de confort și ne obligă să ne asumăm riscuri. Practic este foarte ușor…

De-a lungul vieții am crezut tot timpul că viața înseamnă reguli, standarde și așteptări. Că toată lumea așteaptă de la mine ”perfecțiunea,” în toate aspectele vieții mele. Încercând să fiu perfectă am pierdut din vedere frumusețea în tot ce este atipic, am pierdut autenticitate și vulnerabilitate. În timp, am observat cât de imperfectă și frumoasă este viața, prin ceea ce ne transmite; cactusul are țepi dar asta nu împiedică atâția oameni să-l aleagă drept plantă de apartament. Faptul că trebuie mânuit cu grijă îi conferă valoare; un șevalet murdar, unde culorile sunt amestecate ne vorbește despre muncă, creativitate, despre gânduri și vise care prind viață. O cutie nouă de acuarele…

Una dintre cele mai mari provocări ale mele a fost și este furia. În momentul în care am conștientizat de furia din viața mea, de cât rău îmi poate face,  am început să lucrez cu ea, să devin ”prietena” ei. Și, am devenit! Am înțeles că furia este o emoție. Chiar dacă distructivă, dar este o emoție ca oricare alta.  Haideți, să facem un exercițiu și să ne imaginăm furia ca un iceberg care plutește pe apa oceanului. Vârful icebergului este la suprafață, iar cea mai mare parte se află sub apă. Acolo, sub apă, se află o întreagă lume a emoțiilor, fascinantă, interesantă, înfricoșătoare, o lume mai mult sau…

În aceste vremuri tulburi este mai mult decât necesar să cultivăm fericirea sub toate formele ei, deoarece mulți dintre noi am uitat să fim fericiți și nici nu mai știm cum am putea ajunge la fericire. Mereu ne întrebăm: ce vrem noi cel mai „tare” în viața asta?  Să fim fericiți! Paradoxul este că nu poți să găsești fericirea în mod direct. La cel mai simplu nivel, fericirea este ridicarea stării mentale la un nivel superior echilibrului emoțional obișnuit, mai precis înseamnă să te simți bine.                         Rețeta științifică a fericirii ne  învață  să adoptăm comportamente care ne produc plăcere, de a avea dorințe personale și transpersonale, să avem un stil…

Astăzi este despre înțelepciune!     În decursul existenței noastre fiecare dintre noi ne întâlnim cu problematica sensului propriei noastre vieți. Suntem nevoiți să vedem dincolo de aparențe, să luăm decizii astfel încât să ne aducă împlinire, echilibru, liniște sufletească. Pentru a ne găsi sensul, este necesar  să fim înțelegători, echilibrați, onești și înțelepți. Înțelepciunea alină prin gânduri în primul rând sufletul. Ea cuprinde virtuți cum ar fi: etica, bunăvoința, respectul, moralitatea și ne ajută să analizăm lucrurile, evenimentele, oamenii și cum să ne raportăm la diferite situații. Înțelepciunea sau ” cunoașterea vieții”  este o calitate pe care o dobândim în timp și nu trebuie să o confundăm cu inteligența. Ea…

       Început de an, un 2024 în care ne scriem planurile. Ceea ce știm deja este că se împlinesc toate dorințele pure acolo unde mintea și inima lucrează împreună. Rezoluții, obiective, dorințe, linii de acțiune, bucurii. Spuneți-le cum doriți! Fiecare an care trece ne lasă mai bogați cu toate lucrurile bune pe care le-am făcut și cu toate modurile frumoase în care am crescut și ne-am dezvoltat.      Beneficul an 2024 să ne fie o frumoasă încercare prin care orice rutină pe care o avem, să o modificăm cât de puțin, ceea ce înseamnă schimbare, iar beneficiile vor apărea de îndată. Să încercăm să nu mai facem lucrurile pe pilot…

Deseori mi-am spus că viața poate fi veselă sau poate fi grea. De cele mai multe ori am trăit viața la limita imprevizibilului ,iar ea a reușit să mă surprindă zi de zi. Lucrul trist este că suntem adesea atât de îngrijorați în lupta cu bătăliile zilnice ale vieții, încât ne oprim mai rar  să reflectăm asupra frumuseții acesteia. În timp am înțeles că tot ce contează sunt lucrurile mărunte, dar pline de valoare. Contează să fii  mulțumit cu tine însuți, să ai pace și liniște în interiorul tău, să găsești frumosul în inima ta, în sufletul tău și gândurile tale. Să faci mereu ce îți place , și să…

     ”Mintea este atotputernică și poate schimba Raiul în Iad și Iadul în Rai”- John Molton Am avut momente în viață când eforturile mele s-au transformat in succes, dar și momente  când am înaintat greu, când totul  a fost în zadar și când am simțit ca mi-am pierdut motivația. În evoluția dezvoltării personale este important să îți construiești o imagine a ceea ce vrei să devii în viață, o imagine a ceea ce înseamnă succesul pentru tine, atât în viața personală cât și profesională.                                                                                                                      Succesul este ceva personal. Fiecare persoană are scopuri și dorințe pe care vrea să le realizeze în viață. Nu trebuie să facem comparații, ci mai degrabă…

               În urmă cu ceva ani, am trecut prin momente dificile. Eram extrem de dezorientată, dezamăgită, iar tot ce simțeam era că nu știu încotro să mă îndrept. O răscruce de drumuri adusă de destin în viața mea care necesita hotărâre, putere, determinare și mai ales schimbare. Fiind de ceva timp pe un drum al dezvoltării personale, am început să caut soluții, să îmi pun în valoare forța lăuntrică pe care am numit-o simplu: puterea mea feminină.                Fiecare dintre noi ne regăsim întru-un arhetip, avem anumite fațete ale personalității, care pot fi pozitive sau negative. Arhetipurile ne indică locul și rolul pe care îl avem în viață, ne spun…